東聯(lián)浙江、南挺福建、北接安徽，處于長三角經(jīng)濟(jì)區(qū)、海西經(jīng)濟(jì)區(qū)、鄱陽湖生態(tài)經(jīng)濟(jì)區(qū)三區(qū)交匯處。自古就有“上乘富饒、生態(tài)之都”、“八方通衢”和“豫章第一門戶”之稱。
2016年1月，江西省兩會(huì)上，上饒被定位為建設(shè)省域副中心城市、贛浙閩皖四省交界高鐵樞紐城市、江西融入長三角對(duì)接海西的橋頭堡、生態(tài)宜居示范城市和國內(nèi)外有影響的旅游目的地。
上饒是全國地級(jí)市中唯一的高鐵“十字”交匯的城市，乘高鐵坐高鐵直達(dá)，北京僅需6小時(shí)，廣州、貴陽、柳州僅需5小時(shí)，上海、廈門、南京僅需2小時(shí)，杭州福州、合肥、南昌均為1小時(shí)左右，快速通達(dá)全國。
高鐵的便利為企業(yè)拓展市場(chǎng)提供了廣闊空間，也使上饒成為了“上海的近郊區(qū)”“海西的后花園”。
上饒三清山機(jī)場(chǎng)距市中心直線距離8公里，為江西省第7個(gè)民用機(jī)場(chǎng)。上饒三清山機(jī)場(chǎng)始建于2012年7月8日，于2017年5月28日正式通航。2020年夏秋航季，上饒山清山機(jī)場(chǎng)共有7家航司在此開通8條航線，共通航15座城市。
